Yoga und Meditation

Ayurveda umfasst viele Hinweise zur gesunden Lebensgestaltung. Einer davon betrifft das regelmässige Praktizieren von Yoga. Yoga unterstützt die Reinigung des Körpers, regt den Stoffwechsel an, löst Blockaden und ergänzt eine Ayurveda-Kur. Ziel ist es, Ihnen den Weg zu regelmässiger Yoga-Praxis zu ebnen.

 

Yoga findet in englischer Sprache 3 x wöchentlich am Morgen statt und richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene. Die Yoga Shala bei der Lagune steht unseren Gästen offen. Yogamatten sind vorhanden.

 

Yoga und Ayurveda werden seit langem als zwei sich ergänzende Systeme der menschlichen Entwicklung betrachtet. Das Individuum steht im Mittelpunkt. Aufgrund ihrer gemeinsamen vedischen Wurzeln sind sie in enger Verbindung miteinander entstanden und beeinflussen und befruchten einander. Yoga ist mehr als eine grossartige Gymnastik, er ist auch eine aussergewöhnliche Medizin für den Körper und die Seele.